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心理学家给内向者及恋上内向者的 3 个交往建议

2020-07-09 741浏览量
心理学家给内向者及恋上内向者的 3 个交往建议

你是否有在生活中,遇见过那种觉得自己不需要和别人说话感觉到很自在,或是在聚会中更喜欢一个人喝着酒,发着呆的朋友?或者你自己就是这样子的人?

如此的行为很可能是「内向性格」的表现。拥有内向人格的人,他们的交友经验可能和其他人不太一样,因为通常需要更多的时间才能够进入「社交」状况之中;而可能需要更多的时间独处充电,才能让自己準备好进入社交环境,面对其他人。也因此,内向人格的人在谈感情时,往往会遇上一些困难,比如说被人误解是在摆高姿态或是很难约。对此,心理学家 Perrin Elisha 博士希望给内向者及恋上内向者的人 3 个人交友上的建议:

1. 别误解内向就是害羞

有些人认为内向的人就是单纯害羞,是因为「害怕」,才不愿意向外表达自己想法并与他人沟通。但这样的解释是不準确的, 内向人格的人,其实是更喜欢向内、向自己的内心对话 。内向人格在行为上的表现,不是因为恐惧,而能够选择一个更喜欢的方式存在,不强迫自己用不喜欢的样子活着。所以在交友上,内向者别误解自己是因为恐惧而不肯和他人快速地成为朋友,而要意识到这是一种「喜好选择」;而在和内向者交往的朋友也该试着尊重对方的选择,并在认识对方的过程中,找出适合彼此的相处步调。

2. 充电方式不同:内向者需要更多独处

面对生活上的压力,每个人的处理方式不同,充电的方法也不一样。有些人喜欢去夜店喝酒,认识陌生人;有些会约朋友去旅行、去吃大餐或是去运动。而 对于内向者来说,在每一次的社交行为后,「独处」对于他们来说可能是最好的充电方法 。所以别把独处解释成孤僻,而是内向者需要和自己对话的环境。而我们应该让每个人都保有自己喜欢的充电方式,而非去评断什幺样的充电方式才是好的,正确的。

3. 专注于一个人

在单身时,应该有不少人是採取开放的心态,想说现阶段就是多认识一些新朋友,有一定程度了解后,再想想看是否有哪一个适合发展出感情关係。不过这样的方式可能就不适合内向者, 内向者别强迫自己加速自己交朋友的步调 ,因为处于自在舒服的状态下交朋友才能彼此了解。

其实在交友这件事情上,最重要的就是认清楚自己,并且尊重对方,找出两个人相处最舒服的步调,在个人能够负担的程度内协调。如果双方能有这样的心态,那就算是外向者和内向者的组合,也能够交往出一段美好的恋情。

参考资料:
《Yourtango》, <6 Ways Dating Is Different When You’re An Introvert (& How To Do It Right!)>
< 在外 social 一小时,回家充电五小时!内向者的 4 种典型 >

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